Ведется набор на Тренинг социальных навыков и межличностной эффективности. Дополнительный модуль.
Ведется набор

Тренинг рассчитан на людей, прошедших любой основной модуль по эмоциональной регуляции.
Основная цель тренинга-научить участников навыкам межличностной коммуникации, что бы их взаимодействия с людьми имели желаемые результаты. Эти навыки помогают быть эффективными в достижении своих целей, не ухудшая отношения с людьми и не теряя чувства собственного достоинства. Навыки помогут в укреплении имеющихся отношений, поиска и построения новых отношений и завершения тех отношений, которые себя не оправдали.
Мы будем внимательными к себе, учиться пониманию что я хочу от отношений. Учиться ПРОСИТЬ и говорить НЕТ. Разберем на чем основана уверенность: могу ли я сказать нет или попросить. И будем тренироваться это делать и отслеживать позитивные изменения в жизни.


Темы занятий:

1. Какие у вас ПРЕПЯТСТВИЯ на пути к межличностной эффективности: как их преодолеть.
2. ПРОЯСНЕНИЕ ПРИОРИТЕТОВ Насколько важно: Получить то, что вы хотите/достигнуть своей цели? Сохранить отношения? Поддержать самоуважение?
3. Как получить то, что вы хотите, сказать так, что бы вас услышали. Навык ПРОСИТЬ ТАК. Оценка вариантов, насколько интенсивно просить о чем-то или говорить нет.
4. Как сохранить отношения? Навык поддержания отношений ДРУГ.
5. Как суметь построить новые отношения и закончить деструктивные.
6. Трудности в отношениях и реакция на манипуляции. Словесное айкидо.

На занятиях изучаем теорию, практикуемся, делаем упражнения, а после, оттачиваем мастерство непосредственно в отношениях.
7-8. Закрепление полученных навыков.