Для пар
Сканирование отношений
Тест, позволяющий лучше понять текущее состояние отношений.

Практики для анализа конфликтов в паре

Часть 1. Описание типичных реакций
Позволяет понять, что вы делаете, когда чувствуете себя некомфортно рядом со своим партнёром или в ваших отношениях появляется напряжённость: вы не можете о чём-то договориться, разозлились на своего партнёра «за…» или произошло событие, которое вас расстроило и описать общий цикл взаимодействия.
Часть 2. Описание развития конфликта
Позволяет понять свои автоматические эмоциональные реакции, связать свои автоматические эмоции и защитные действия с тем, как вы воспринимаете своего партнёра и соединить в одно описание вашу часть и то, что вы узнали от партнера о его восприятии ваших отношений, эмоциях и действиях
Часть 3. Поиск «триггеров». Обсуждение цикла.
Позволяет найти свой «ТРИГГЕР» — то, что в поведении партнёра «цепляет» больше всего, и понять скрытые чувства, которые поддерживают негативный цикл, подвести итоги, собрав воедино описание всех реакций и описать типичные триггеры в текущих отношениях.
Часть 4. Обиды и прощение.
Позволяет научиться делиться обидами, не обвиняя и слушать близкого, будучи бережным и понимающим.